本报讯  6月1日，雅安市第四人民医院（雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心）走进市卫健委机关和市紧急救援中心，开展了一场以“身心健康从青少年儿童抓起”为主题的心理健康讲座。

　　讲座中，雅安市第四人民医院门诊部主任（雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心办公室主任）刘国惠为大家分析了少年儿童的心理特点，讲述少年儿童身心健康的相关知识，让孩子和家长从“心”开始认识自我、了解自我，鼓励孩子们在遇到心理危机时能首先自我拯救。讲座中，刘国惠还为大家介绍了一种自我调节的方法——正念疗法，并引导家长和孩子们体验“正念”给人身心带来的宁静感。

　　近年来，少年儿童心理需求日益增长，一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，严重影响生活和学业。少年儿童的身心健康问题，也逐渐成为社会大众所关注的问题。“要在潜移默化中，帮助少年儿童掌握心理健康相关知识，提升他们的心理调适能力，引导他们正确认识、处理碰到的问题。”刘国惠用通俗易懂的语言和身边常见的例子，引导家长和孩子正视少年儿童的心理问题，帮助他们找到解决途径。

　　“亲子关系是儿童最早建立起来的人际关系，父母对子女的教养、抚养、教育方式及态度等，都直接对孩子的身心发展产生影响，并影响孩子今后的人际交往。”刘国惠说，希望通过这次讲座，能让父母与孩子建立一种健康的亲子关系，助力孩子健康成长。

　　雅安市融媒体中心记者 鲁妮娜